WLY 2012/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

WLY 新北市
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12.0 km | 00:30:00 | 24.0 km/h

日期: 2012-08-27 18:06 - 天氣: 晴 - 卡路里: 171 Cal

跑完3K後，覺得大腿痠痠的，想想…還是去練練大腿肌耐力好了，踩踩腳踏車，用用重力訓練器材，加強腿力。

8月累積里程 : 41.00 km

手動上傳 | 12 years ago

自由, 香吉士和其他 23 人說推

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觀看另 3 則留言

WLY 感謝分享！我再上去爬文吸收新知囉！＾＾

2012-08-28 20:33 ·

阿堯大家都有在上健身房啊!!我好像都在家自己做..
不過器材確實還是要去健身房才有

2012-08-29 07:16 ·

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