哈～我現在知道怎麼歸類了，下午到山上種菜，鋤了好大一塊的菜畦，又下了肥，流了整身的汗，這跟重訓沒兩樣，所以就先歸類為重訓。還是說請Mike把運動的項目再增加一個『種菜』的選項～XD

1] 肩膀
[2] 二頭肌
[3] 三頭肌
[4] 核心肌群