9.5 km | 01:08:52 | 07:13/km日期: 2017-05-25 05:37 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 04'29" / 07'26" / 06'58" / 07'27" / 10'46" / 07'35" / 06'23" / 06'30" / 06'57" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+03'28") | 595 / 595 |
| 2 | | 06'14" (+02'17") | 6 / 602 |
| 3 | | 07'32" (+03'35") | 2 / 604 |
| 4 | | 03'57" | 2 / 606 |
| 5 | | 05'30" (+01'33") | 5 / 612 |
| 6 | | 07'14" (+03'17") | 1000 / 1612 |
| 7 | | 07'12" (+03'15") | 1000 / 2612 |
| 8 | | 07'06" (+03'09") | 1000 / 3612 |
| 9 | | 07'55" (+03'58") | 1000 / 4612 |
| 10 | | 06'39" (+02'42") | 1000 / 5612 |
| 11 | | 07'18" (+03'21") | 1000 / 6612 |
| 12 | | 06'33" (+02'36") | 1000 / 7612 |
| 13 | | 06'35" (+02'38") | 1000 / 8612 |
| 14 | | 08'25" (+04'28") | 922 / 9534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 07'26" | 00:11'55" |
| 3 | 06'58" | 00:18'53" |
| 4 | 07'27" | 00:26'20" |
| 5 | 10'46" | 00:37'06" |
| 6 | 07'35" | 00:44'41" |
| 7 | 06'23" | 00:51'04" |
| 8 | 06'30" | 00:57'34" |
| 9 | 06'57" | 01:04'31" |
| 9.5 | 09'15" | 01:09'28" |
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