10.0 km | 01:13:08 | 07:16/km日期: 2017-05-31 05:38 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 00'52" / 06'45" / 06'42" / 07'56" / 08'23" / 08'53" / 08'02" / 06'47" / 07'24" / 06'50" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'52" | 00:00'52" |
| 2 | 06'45" | 00:07'37" |
| 3 | 06'42" | 00:14'19" |
| 4 | 07'56" | 00:22'15" |
| 5 | 08'23" | 00:30'38" |
| 6 | 08'53" | 00:39'31" |
| 7 | 08'02" | 00:47'33" |
| 8 | 06'47" | 00:54'20" |
| 9 | 07'24" | 01:01'44" |
| 10 | 06'50" | 01:08'34" |
| 10.0 | 06'06" | 01:08'50" |
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