林嘉信 2017/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉信新北市
ID 294740

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9.3 km | 01:19:25 | 08:34/km

日期: 2017-06-07 17:58 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 08'18" / 07'32" / 08'41" / 08'15" / 10'12" / 08'32" / 08'24" / 08'29" / 08'30" / 09'44" /

基本訓練

6月累積里程 : 32.87 km

go run rider5 累積 : 231.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'32"	00:15'50"
3	08'41"	00:24'31"
4	08'15"	00:32'46"
5	10'12"	00:42'58"
6	08'32"	00:51'30"
7	08'24"	00:59'54"
8	08'29"	01:08'23"
9	08'30"	01:16'53"
9.3	09'49"	01:19'25"

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朋友動態

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