陳志營 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

35 位追隨者

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全馬 | 08:15:46 | 11:44/km | 第168馬

歡樂盃7～三峽凶空馬拉松

官方成績
日期	2017-05-28
成績	08:15:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:44/km

官方證書

陳志營

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'48")

00:34'48" (+01'33")

01:31'00"

10 km

(01:31'00")

00:56'12" (+22'57")

15 km

(03:05'29")

01:34'29" (+01'14")

02:34'46" (+03'46")

20 km

(04:05'46")

01:00'17" (+27'02")

25 km

(05:03'13")

00:57'27" (+24'12")

02:03'39" (+32'39")

30 km

(06:09'25")

01:06'12" (+32'57")

35 km

(07:29'56")

01:20'31" (+47'16")

01:53'46" (+22'46")

40 km

(08:03'11")

00:33'15"

Finish

(08:15:46)

日期: 2017-05-28 06:14 - 總爬升: 1143 m - 地點: 三峽熊空 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

新北市

陳志營

·

新北市

陳志營

·

新北市

陳志營

·

賽後評分: 歡樂馬
給 4 星

5月累積里程 : 224.30 km

第3代Y拖寶藍色累積 : 483.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 林繁村和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'51"	00:16'11"
3	05'20"	00:21'31"
4	06'44"	00:28'15"
5	06'33"	00:34'48"
6	13'53"	00:48'41"
7	08'40"	00:57'21"
8	09'08"	01:06'29"
9	14'17"	01:20'46"
10	10'14"	01:31'00"
11	28'14"	01:59'14"
12	16'41"	02:15'55"
13	18'45"	02:34'40"
14	24'38"	02:59'18"
15	06'11"	03:05'29"
16	07'56"	03:13'25"
17	06'47"	03:20'12"
18	23'27"	03:43'39"
19	10'05"	03:53'44"
20	12'02"	04:05'46"
21	14'02"	04:19'48"
22	08'58"	04:28'46"
23	12'52"	04:41'38"
24	07'47"	04:49'25"
25	13'48"	05:03'13"
26	15'02"	05:18'15"
27	11'41"	05:29'56"
28	13'45"	05:43'41"
29	11'09"	05:54'50"
30	14'35"	06:09'25"
31	33'07"	06:42'32"
32	12'11"	06:54'43"
33	07'08"	07:01'51"
34	20'08"	07:21'59"
35	07'57"	07:29'56"
36	05'38"	07:35'34"
37	05'39"	07:41'13"
38	09'26"	07:50'39"
39	06'21"	07:57'00"
40	06'11"	08:03'11"
41	08'28"	08:11'39"
41.6	07'23"	08:15'46"

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