鄭安鈞 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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13.0 km | 01:10:44 | 05:26/km

日期: 2017-06-10 09:28 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'32" / 05'50" / 05'23" / 05'14" / 05'09" / 05'58" / 05'37" / 05'24" / 05'31" / 05'38" / 09'30" / 04'55" / 670'00" /

趁著女兒去安親班空檔，加減跑一下。
熱死人了啦！快被太陽融化了！

6月累積里程 : 100.07 km

Y拖累積 : 21099.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Johnny, 劉政陞和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'50"	00:11'22"
3	05'23"	00:16'45"
4	05'14"	00:21'59"
5	05'09"	00:27'08"
6	05'58"	00:33'06"
7	05'37"	00:38'43"
8	05'24"	00:44'07"
9	05'31"	00:49'38"
10	05'38"	00:55'16"
11	09'30"	01:04'46"
12	04'55"	01:09'41"
13.0	06'37"	01:16'23"

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