albert 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

albert 台南
ID 305805

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5.5 km | 00:26:55 | 04:53/km

日期: 2017-06-09 18:29 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 04'48" / 04'47" / 04'56" / 05'02" / 04'58" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'47"

(09'35")

04'47"

1000 / 2000

3

04'55"

(14'31")

04'55" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'01"

(19'32")

05'01" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'58"

(24'31")

04'58" (+00'11")

1000 / 5000

6

02'24"

(26'55")

04'43"

508 / 5508

6月累積里程 : 89.64 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2996.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'47"	00:09'35"
3	04'56"	00:14'31"
4	05'02"	00:19'33"
5	04'58"	00:24'31"
5.5	04'42"	00:26'55"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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