6.3 km | 00:38:20 | 06:04/km日期: 2017-06-10 07:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 6837 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'07" / 06'22" / 06'01" / 05'44" / 05'40" / 05'35" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'32") | 1004 / 1004 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 2005 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 3006 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1002 / 4008 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1003 / 5012 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'32" | 1006 / 6019 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'46" (+00'14") | 311 / 6330 | 177 / 97 |
高雄夏天的空品真的不錯，但毒辣的太陽，30度以上、熱到爆炸的高溫，讓我跑了6公里多就投降了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'22" | 00:13'29" |
| 3 | 06'01" | 00:19'30" |
| 4 | 05'44" | 00:25'14" |
| 5 | 05'40" | 00:30'54" |
| 6 | 05'35" | 00:36'29" |
| 6.3 | 05'56" | 00:38'20" |
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