Sudo Bakul 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sudo Bakul 基隆
ID 317467

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6.3 km | 00:39:58 | 06:18/km

日期: 2017-06-22 16:14 - 地點: 暖西水庫 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'28" / 06'00" / 06'17" / 05'38" / 06'55" / 07'37" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24"

999 / 999

2

06'04"

(11'28")

06'01" (+00'37")

1005 / 2005

3

06'17"

(17'45")

06'17" (+00'53")

999 / 3005

4

05'38"

(23'23")

05'37" (+00'13")

1001 / 4006

5

07'01"

(30'24")

06'55" (+01'31")

1012 / 5019

展開計圈分析

6月累積里程 : 65.64 km

reback red 累積 : 245.8 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'00"	00:11'28"
3	06'17"	00:17'45"
4	05'38"	00:23'23"
5	06'55"	00:30'18"
6	07'37"	00:37'55"
6.3	06'01"	00:39'58"

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成績 : 01:07:05

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