9.2 km | 00:45:19 | 04:55/km日期: 2017-06-12 05:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8205 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'09" / 04'41" / 04'32" / 05'07" / 04'38" / 05'02" / 04'31" / 05'34" / 05'06" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'42") | 1010 / 1010 | 177 / 108 |
| 2 | | 04'37" (+00'08") | 1001 / 2011 | 183 / 117 |
| 3 | | 04'31" (+00'02") | 1002 / 3014 | 181 / 121 |
| 4 | | 05'07" (+00'38") | 1008 / 4023 | 178 / 109 |
| 5 | | 04'34" (+00'05") | 1002 / 5025 | 183 / 119 |
| 6 | | 05'01" (+00'32") | 1010 / 6036 | 182 / 109 |
| 7 | | 04'29" | 1005 / 7041 | 183 / 120 |
| 8 | | 05'31" (+01'02") | 1006 / 8047 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'05" (+00'36") | 1003 / 9051 | 181 / 108 |
| 10 | | 04'37" (+00'08") | 191 / 9242 | 175 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 223.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'41" | 00:09'50" |
| 3 | 04'32" | 00:14'22" |
| 4 | 05'07" | 00:19'29" |
| 5 | 04'38" | 00:24'07" |
| 6 | 05'02" | 00:29'09" |
| 7 | 04'31" | 00:33'40" |
| 8 | 05'34" | 00:39'14" |
| 9 | 05'06" | 00:44'20" |
| 9.2 | 04'37" | 00:45'13" |
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