林柏成 (Po-Cheng Lin) 2012/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

林柏成 (Po-Cheng Lin) MO
ID 3713

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林柏成 (Po-Cheng Lin)

12.1 km | 01:07:23 | 05:33/km

日期: 2012-09-04 18:44 - 卡路里: 676 Cal

Pace: 05'31" / 05'34" / 05'38" / 05'39" / 05'24" / 05'52" / 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'25" / 05'19" / 05'27" / 05'27" /

9月累積里程 : 118.29 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿杰, david 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'34"	00:11'05"
3	05'38"	00:16'43"
4	05'39"	00:22'22"
5	05'24"	00:27'46"
6	05'52"	00:33'38"
7	05'42"	00:39'20"
8	05'39"	00:44'59"
9	05'37"	00:50'36"
10	05'25"	00:56'01"
11	05'19"	01:01'20"
12	05'27"	01:06'47"
12.1	05'26"	01:07'23"

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朋友動態

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