10.2 km | 01:12:31 | 07:06/km日期: 2017-06-16 15:14 - 地點: 體育場 - 天氣: 大雨落下 - 平均心率: 143 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'40" / 06'08" / 12'12" / 07'20" / 08'57" / 07'21" / 08'42" / 06'46" / 06'46" / 07'22" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.08 km 
亞瑟士 Gel-nimbus16 累積 :
1285.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'08" | 00:12'48" |
| 3 | 12'12" | 00:25'00" |
| 4 | 07'20" | 00:32'20" |
| 5 | 08'57" | 00:41'17" |
| 6 | 07'21" | 00:48'38" |
| 7 | 08'42" | 00:57'20" |
| 8 | 06'46" | 01:04'06" |
| 9 | 06'46" | 01:10'52" |
| 10 | 07'22" | 01:18'14" |
| 10.2 | 05'28" | 01:19'20" |
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