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 |  10.6 km | 00:57:23 | 05:24/km日期: 2013-11-16 08:43 - 地點: 河堤左岸 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% Pace: 05'44" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'24" / 06'12" / 05'04" / 04'56" / 05'08" / 今天本來要來一場半馬LSD的，但是強人0毅力前天打給我要我幫他帶跑一下明天的接力，所以只好簡單跑一下嚕～為了明天不要拖累隊友，穿鞋2耕一下速度嚕～ 11月累積里程 : 242.40 km  赤足小肉腳 媽媽牌 累積 : 1095.4 kmTCX 上傳 | 11 years ago
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