嚴家豪 2017/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家豪台中
ID 238851

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5.4 km | 00:32:42 | 06:01/km

日期: 2017-06-27 18:33 - 地點: 吉峰總會運動場 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'24" / 06'11" / 06'06" / 05'56" / 05'35" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'20" (+00'42")

996 / 996

2

06'10"

(12'29")

06'10" (+00'32")

999 / 1996

3

06'06"

(18'35")

06'07" (+00'29")

996 / 2992

4

05'56"

(24'31")

05'53" (+00'15")

1007 / 3999

5

05'41"

(30'12")

05'38"

1006 / 5005

6

02'30"

(32'42")

06'00" (+00'22")

416 / 5421

6月累積里程 : 28.55 km

adids廠牌 M18189 累積 : 221.1 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'11"	00:12'35"
3	06'06"	00:18'41"
4	05'56"	00:24'37"
5	05'35"	00:30'12"
5.4	05'48"	00:32'42"

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