10.5 km | 01:04:29 | 06:08/km日期: 2017-06-19 20:03 - 總爬升: 205 m - 地點: 湖口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'54" / 05'48" / 05'54" / 05'58" / 06'07" / 08'14" / 06'14" / 10'04" / 06'18" / 07'17" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'36") | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.08 km 
亞瑟士 Gel-nimbus16 累積 :
1285.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'48" | 00:12'42" |
| 3 | 05'54" | 00:18'36" |
| 4 | 05'58" | 00:24'34" |
| 5 | 06'07" | 00:30'41" |
| 6 | 08'14" | 00:38'55" |
| 7 | 06'14" | 00:45'09" |
| 8 | 10'04" | 00:55'13" |
| 9 | 06'18" | 01:01'31" |
| 10 | 07'17" | 01:08'48" |
| 10.5 | 06'24" | 01:12'00" |
留言 
展開計圈分析
