承恩 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

承恩嘉義
ID 128274

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5.0 km | 00:35:35 | 07:05/km

日期: 2017-06-20 05:41 - 地點: 頂埔村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'57" / 06'43" / 07'13" / 07'16" / 07'14" / 10'00" /

基本訓練
--
慢慢練習！要將體能完全回復～

6月累積里程 : 56.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

司秋珍（蘭潭跑跑部）, 恩哉和其他 8 人說推

·

司秋珍（蘭潭跑跑部）午安

2017-06-20 14:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'43"	00:13'40"
3	07'13"	00:20'53"
4	07'16"	00:28'09"
5	07'14"	00:35'23"
5.0	10'43"	00:35'35"

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