5.8 km | 00:35:32 | 06:06/km日期: 2017-06-22 18:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 06'15" / 06'03" / 05'56" / 06'06" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'15") | 816 / 5816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.21 km Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
786.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'15" | 00:12'24" |
3 | 06'03" | 00:18'27" |
4 | 05'56" | 00:24'23" |
5 | 06'06" | 00:30'29" |
5.8 | 06'09" | 00:35'31" |