蔣爭雄 2017/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔣爭雄新北市
ID 296291

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5.3 km | 00:36:06 | 06:47/km

日期: 2017-06-23 17:51 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'27" / 06'45" / 06'36" / 06'41" / 06'30" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'24" (+00'53")

992 / 992

2

06'42"

(14'03")

06'41" (+00'10")

1001 / 1993

3

06'45"

(20'48")

06'41" (+00'10")

1008 / 3002

4

06'35"

(27'23")

06'37" (+00'06")

993 / 3995

5

06'36"

(33'59")

06'31"

1010 / 5006

6

02'07"

(36'06")

07'02" (+00'31")

300 / 5306

５公里超慢跑

6月累積里程 : 67.31 km

美津濃 10 累積 : 1213.2 km

Android - HTC HTC One_M8 上傳 | 7 years ago

J .S, 羅春褔和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'45"	00:14'12"
3	06'36"	00:20'48"
4	06'41"	00:27'29"
5	06'30"	00:33'59"
5.3	06'49"	00:36'06"

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