11.0 km | 01:14:29 | 06:45/km日期: 2017-06-24 05:33 - 地點: 蘭潭環潭公路&嘉義大雪校區 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 138 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'16" / 06'44" / 06'35" / 06'53" / 06'33" / 06'29" / 07'14" / 06'42" / 06'35" / 06'41" / 07'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'58" (+07'32") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.35 km 
美津濃 WAVE SPACER DYNA(W) 累積 :
1317.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'44" | 00:14'00" |
| 3 | 06'35" | 00:20'35" |
| 4 | 06'53" | 00:27'28" |
| 5 | 06'33" | 00:34'01" |
| 6 | 06'29" | 00:40'30" |
| 7 | 07'14" | 00:47'44" |
| 8 | 06'42" | 00:54'26" |
| 9 | 06'35" | 01:01'01" |
| 10 | 06'41" | 01:07'42" |
| 11 | 07'11" | 01:14'53" |
| 11.0 | 10'21" | 01:14'57" |
展開計圈分析
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