陳清輝 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
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20.7 km | 02:39:30 | 07:41/km

日期: 2017-06-24 06:11 - 總爬升: 353 m - 地點: 樂善堂 - 卡路里: 1434 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'26" / 11'05" / 06'54" / 06'56" / 06'31" / 07'44" / 07'13" / 08'00" / 10'07" / 10'58" / 08'14" / 07'32" / 07'51" / 07'07" / 06'39" / 06'36" / 07'05" / 06'00" / 05'59" / 06'27" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:39'20"

(02:39'20")

07'38"

20849 / 20849

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6月累積里程 : 164.40 km

母子鱷魚二代帝芬尼 39 累積 : 759.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

余樺懿, 王國達(新竹瘋) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	11'05"	00:20'31"
3	06'54"	00:27'25"
4	06'56"	00:34'21"
5	06'31"	00:40'52"
6	07'44"	00:48'36"
7	07'13"	00:55'49"
8	08'00"	01:03'49"
9	10'07"	01:13'56"
10	10'58"	01:24'54"
11	08'14"	01:33'08"
12	07'32"	01:40'40"
13	07'51"	01:48'31"
14	07'07"	01:55'38"
15	06'39"	02:02'17"
16	06'36"	02:08'53"
17	07'05"	02:15'58"
18	06'00"	02:21'58"
19	05'59"	02:27'57"
20	06'27"	02:34'24"
20.7	06'59"	02:39'30"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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