11.0 km | 01:01:36 | 05:35/km日期: 2017-06-25 21:57 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 06'19" / 05'39" / 05'48" / 05'24" / 05'26" / 05'30" / 05'23" / 05'33" / 05'25" / 06'15" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" (+00'01") | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.23 km 
kalenji kiprace 累積 :
663.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'19" | 00:12'19" |
| 3 | 05'39" | 00:17'58" |
| 4 | 05'48" | 00:23'46" |
| 5 | 05'24" | 00:29'10" |
| 6 | 05'26" | 00:34'36" |
| 7 | 05'30" | 00:40'06" |
| 8 | 05'23" | 00:45'29" |
| 9 | 05'33" | 00:51'02" |
| 10 | 05'25" | 00:56'27" |
| 11 | 06'15" | 01:02'42" |
| 11.0 | 04'30" | 01:02'45" |
留言 
展開計圈分析
