6.4 km | 00:55:01 | 08:36/km日期: 2017-06-25 17:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'25" / 07'36" / 07'34" / 07'12" / 07'34" / 15'49" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'36" (+05'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'52" (+05'41") | 392 / 6392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'36" | 00:15'01" |
3 | 07'34" | 00:22'35" |
4 | 07'12" | 00:29'47" |
5 | 07'34" | 00:37'21" |
6 | 15'49" | 00:53'10" |
6.4 | 12'51" | 00:58'13" |