7.5 km | 00:40:37 | 05:26/km日期: 2013-11-19 18:28 - 平均心率: 72 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 37%
Pace: 05'49" / 05'15" / 05'23" / 05'12" / 04'27" / 06'02" / 05'55" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'24") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'14" (+00'50") | 1009 / 2016 |
| 3 | | 05'22" (+00'58") | 1006 / 3023 |
| 4 | | 05'11" (+00'47") | 1011 / 4034 |
| 5 | | 04'24" | 1004 / 5039 |
| 6 | | 06'04" (+01'40") | 1011 / 6050 |
| 7 | | 05'54" (+01'30") | 1000 / 7051 |
| 8 | | 05'42" (+01'18") | 403 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.84 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'15" | 00:11'04" |
| 3 | 05'23" | 00:16'27" |
| 4 | 05'12" | 00:21'39" |
| 5 | 04'27" | 00:26'06" |
| 6 | 06'02" | 00:32'08" |
| 7 | 05'55" | 00:38'03" |
| 7.5 | 05'38" | 00:40'37" |
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