許良全 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
ID 60743

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5.2 km | 00:24:06 | 04:36/km

日期: 2013-11-17 16:42 - 地點: 附近亂跑 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 32%

Pace: 04'30" / 04'35" / 04'43" / 04'36" / 04'35" / 04'42" /

練一下短程的

11月累積里程 : 214.78 km

Android 上傳 | 11 years ago

aming183, Justin 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'35"	00:09'05"
3	04'43"	00:13'48"
4	04'36"	00:18'24"
5	04'35"	00:22'59"
5.2	04'42"	00:24'06"

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成績 : 03:46:01

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