5.6 km | 00:43:05 | 07:40/km日期: 2017-07-02 06:27 - 地點: 金龍湖畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 06'21" / 07'42" / 08'53" / 08'11" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'46") | 610 / 5610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.96 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
535.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'21" | 00:13'22" |
| 3 | 07'42" | 00:21'04" |
| 4 | 08'53" | 00:29'57" |
| 5 | 08'11" | 00:38'08" |
| 5.6 | 08'08" | 00:43'06" |
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