孫小琳 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

孫小琳台中
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5.0 km | 00:38:06 | 07:36/km

日期: 2017-06-26 20:18 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'16" / 07'50" / 07'41" / 07'27" / 07'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

1000 / 1000

2

07'50"

(15'06")

07'50" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'40"

(22'47")

07'40" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'26"

(30'14")

07'26" (+00'10")

1000 / 4000

5

07'47"

(38'01")

07'47" (+00'31")

1000 / 5000

6

00'05"

(38'06")

07'52" (+00'36")

10 / 5010

6月累積里程 : 39.81 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 陳大胖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'50"	00:15'06"
3	07'41"	00:22'47"
4	07'27"	00:30'14"
5	07'47"	00:38'01"
5.0	07'37"	00:38'06"

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成績 : 03:46:01

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