chaz 2012/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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12.2 km | 01:08:55 | 05:39/km

日期: 2012-01-09 20:57 - 地點: 竹北體育場 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'37" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 07'25" / 05'26" / 05'38" / 05'25" / 05'18" / 05'58" /

1月累積里程 : 380.64 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 13 years ago

yamato 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'27"	00:10'56"
3	05'31"	00:16'27"
4	05'37"	00:22'04"
5	05'35"	00:27'39"
6	05'29"	00:33'08"
7	05'28"	00:38'36"
8	07'25"	00:46'01"
9	05'26"	00:51'27"
10	05'38"	00:57'05"
11	05'25"	01:02'30"
12	05'18"	01:07'48"
12.2	05'57"	01:08'55"

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成績 : 03:46:01

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