Kelp Liao 2017/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kelp Liao 台中
ID 290910

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4.1 km | 00:29:52 | 07:17/km

日期: 2017-07-04 22:01 - 地點: 烏日 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'13" / 07'34" / 07'07" / 07'32" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'01"

989 / 989

2

07'46"

(14'43")

07'42" (+00'41")

1007 / 1997

3

07'05"

(21'48")

07'08" (+00'07")

992 / 2990

4

07'33"

(29'21")

07'28" (+00'27")

1009 / 3999

5

00'31"

(29'52")

05'27"

94 / 4094

順順不停跑完4km

7月累積里程 : 44.85 km

Mizuno Inspire10 累積 : 276.9 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

馬松華, kuo chu Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'34"	00:14'47"
3	07'07"	00:21'54"
4	07'32"	00:29'26"
4.1	04'20"	00:29'52"

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