5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km日期: 2017-07-05 21:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 06'11" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.80 km SKECHERS GO RUN SPEED 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'45" | 00:11'41" |
3 | 05'43" | 00:17'24" |
4 | 05'39" | 00:23'03" |
5 | 06'11" | 00:29'14" |
5.0 | 05'38" | 00:29'18" |