Kelp Liao 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kelp Liao 台中
ID 290910

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5.1 km | 00:37:15 | 07:20/km

日期: 2017-07-14 21:22 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 02'12" / 06'45" / 07'11" / 06'11" / 07'56" / 100'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

03'48"

1578 / 1578

2

06'57"

(12'58")

06'54" (+03'06")

1006 / 2585

3

07'19"

(20'17")

06'23" (+02'35")

1146 / 3731

4

08'26"

(28'43")

07'42" (+03'54")

1094 / 4826

5

08'04"

(36'47")

08'04" (+04'16")

999 / 5825

後面兩公里邊哭邊跑，感情的事，自己過不去的親情，在高鐵特區跑真的怎麼哭都沒人理真好……

7月累積里程 : 44.85 km

Mizuno Inspire10 累積 : 276.9 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

黃國彰, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'12"	00:02'12"
2	06'45"	00:08'57"
3	07'11"	00:16'08"
4	06'11"	00:22'19"
5	07'56"	00:30'15"
5.1	99'59"	00:37'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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