3.0 km | 00:19:11 | 06:22/km日期: 2017-07-12 19:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'39" / 06'34" / 06'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'42") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'34" | 00:11'13" |
| 3 | 06'25" | 00:17'38" |
| 3.0 | 06'20" | 00:17'41" |
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