張西西 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

張西西高雄
ID 8289

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17.7 km | 00:29:42 | 01:40/km

日期: 2013-11-21 14:35 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 06'55" / 05'41" / 06'03" / 05'17" / 05'43" / 05'51" / 05'42" / 05'53" / 05'58" / 06'00" / 05'33" / 06'03" / 05'31" / 06'11" / 06'51" / 05'53" / 05'40" / 16'20" /

距離路跑

11月累積里程 : 136.89 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

忠哥, Min 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'41"	00:12'36"
3	06'03"	00:18'39"
4	05'17"	00:23'56"
5	05'43"	00:29'39"
6	05'51"	00:35'30"
7	05'42"	00:41'12"
8	05'53"	00:47'05"
9	05'58"	00:53'03"
10	06'00"	00:59'03"
11	05'33"	01:04'36"
12	06'03"	01:10'39"
13	05'31"	01:16'10"
14	06'11"	01:22'21"
15	06'51"	01:29'12"
16	05'53"	01:35'05"
17	05'40"	01:40'45"
17.7	16'19"	01:51'37"

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成績 : 03:46:01

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