Sudo Bakul 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sudo Bakul 基隆
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8.2 km | 00:51:51 | 06:19/km

日期: 2017-07-09 07:04 - 地點: 暖暖水源地 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'49" / 06'21" / 06'49" / 06'16" / 05'53" / 06'19" / 07'03" / 06'17" / 05'25" /

基隆

Sudo Bakul

·

基本訓練

7月累積里程 : 92.28 km

reback red 累積 : 245.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'21"	00:12'10"
3	06'49"	00:18'59"
4	06'16"	00:25'15"
5	05'53"	00:31'08"
6	06'19"	00:37'27"
7	07'03"	00:44'30"
8	06'17"	00:50'47"
8.2	05'30"	00:51'52"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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