Niklaus 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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3.0 km | 00:16:06 | 05:17/km

日期: 2017-07-08 17:10 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 2740 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'09" / 05'22" / 05'17" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'11"

(05'11")

05'10"

1002 / 1002

165 / 117

2

05'27"

(10'38")

05'24" (+00'14")

1007 / 2010

173 / 106

3

05'16"

(15'54")

05'13" (+00'03")

1008 / 3019

172 / 111

4

00'12"

(16'06")

04'59"

40 / 3059

160 / 125

7月累積里程 : 37.60 km

Acics Mens Gel Nimbus 18（2E）累積 : 1674.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

keats chi, Phil Hsiao 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'22"	00:10'31"
3	05'17"	00:15'48"
3.0	07'28"	00:16'06"

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