feng-逢彰-畢加 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

feng-逢彰-畢加新北市
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feng-逢彰-畢加

10.1 km | 01:20:08 | 07:55/km

日期: 2017-07-14 16:44 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'16" / 05'40" / 05'52" / 06'17" / 07'03" / 07'38" / 07'09" / 05'49" / 13'19" / 14'43" / 12'25" /

新北市

feng-逢彰-畢加

·

基本訓練
--
好熱

7月累積里程 : 137.54 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

芳萍, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'40"	00:10'56"
3	05'52"	00:16'48"
4	06'17"	00:23'05"
5	07'03"	00:30'08"
6	07'38"	00:37'46"
7	07'09"	00:44'55"
8	05'49"	00:50'44"
9	13'19"	01:04'03"
10	14'43"	01:18'46"
10.1	12'37"	01:20'08"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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