2.2 km | 00:12:56 | 05:55/km日期: 2017-07-11 19:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'15") | 430 / 430 |
2 | | 05'46" | 445 / 876 |
3 | | 06'28" (+00'42") | 402 / 1278 |
4 | | 05'50" (+00'04") | 443 / 1722 |
5 | | 05'32" | 464 / 2186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.13 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero adios boost 累積 :
1700.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'48" | 00:11'53" |
2.2 | 05'37" | 00:12'56" |