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    An-pi Chang 桃園
    ID 298358
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    An-pi Chang 
    6.0 km | 00:36:45 | 06:06/km
    日期: 2017-07-12 05:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 06'33" / 12'25" / 05'57" / 06'00" / 05'47" / 05'59" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32" (+00'46")1000 / 1000
    2
    06'26"  (12'58")
    		06'26" (+00'40")1000 / 2000
    3
    05'56"  (18'55")
    		05'56" (+00'10")1000 / 3000
    4
    06'00"  (24'55")
    		06'00" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'46"  (30'42")
    		05'46"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (36'41")
    		05'59" (+00'13")1000 / 6000
    7
    00'03"  (36'45")
    		06'04" (+00'18")9 / 6009
    桃園
    An-pi Chang
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    桃園
    An-pi Chang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 111.10 km Nike Lunartempo 累積 : 248.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃國棟, Jimmy Pan 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    212'25"00:18'58"
    305'57"00:24'55"
    406'00"00:30'55"
    505'47"00:36'42"
    605'59"00:42'41"
    6.006'41"00:42'45"

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