16.4 km | 01:35:25 | 05:49/km日期: 2017-07-11 04:59 - 總爬升: 142 m - 地點: 大貝湖大外圍 - 天氣: 稍為熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 959 Cal - 總步數: 16388 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'45" / 05'52" / 05'58" / 05'59" / 06'12" / 05'57" / 05'42" / 05'46" / 05'49" / 05'45" / 05'33" / 06'06" / 05'47" / 05'45" / 05'37" / 05'40" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'07") | 1010 / 1010 | 166 / 105 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1014 / 2024 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3024 | 171 / 98 |
| 4 | | 06'00" (+00'25") | 1005 / 4029 | 170 / 97 |
| 5 | | 06'07" (+00'32") | 1003 / 5033 | 171 / 95 |
| 6 | | 05'56" (+00'21") | 1001 / 6035 | 171 / 97 |
| 7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7035 | 171 / 102 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1009 / 8044 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'43" (+00'08") | 1004 / 9049 | 173 / 100 |
| 10 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 10049 | 174 / 99 |
| 11 | | 05'35" | 1002 / 11052 | 174 / 102 |
| 12 | | 06'11" (+00'36") | 1002 / 12054 | 171 / 94 |
| 13 | | 05'45" (+00'10") | 1008 / 13062 | 172 / 101 |
| 14 | | 05'40" (+00'05") | 1002 / 14065 | 171 / 102 |
| 15 | | 05'35" | 1002 / 15068 | 170 / 105 |
| 16 | | 05'38" (+00'03") | 1004 / 16072 | 171 / 103 |
| 17 | | 05'33" | 375 / 16447 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'52" | 00:11'37" |
| 3 | 05'58" | 00:17'35" |
| 4 | 05'59" | 00:23'34" |
| 5 | 06'12" | 00:29'46" |
| 6 | 05'57" | 00:35'43" |
| 7 | 05'42" | 00:41'25" |
| 8 | 05'46" | 00:47'11" |
| 9 | 05'49" | 00:53'00" |
| 10 | 05'45" | 00:58'45" |
| 11 | 05'33" | 01:04'18" |
| 12 | 06'06" | 01:10'24" |
| 13 | 05'47" | 01:16'11" |
| 14 | 05'45" | 01:21'56" |
| 15 | 05'37" | 01:27'33" |
| 16 | 05'40" | 01:33'13" |
| 16.4 | 05'51" | 01:35'25" |
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