小鐵 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

小鐵新北市
ID 58932

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5.6 km | 00:35:15 | 06:20/km

日期: 2013-11-22 20:14 - 地點: 大稻埕 - 天氣: 陰 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'10" / 06'16" / 05'55" / 06'10" / 06'06" / 06'27" /

miCoach
藍色區: 10 mins
綠色區: 25 mins

11月累積里程 : 167.00 km

NIKE Lunarfly+ 2 Trail 累積 : 45.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

飛飛, james翰哥和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'16"	00:13'26"
3	05'55"	00:19'21"
4	06'10"	00:25'31"
5	06'06"	00:31'37"
5.6	06'27"	00:35'15"

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