10.0 km | 01:07:14 | 06:43/km日期: 2017-07-13 18:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'57" / 06'25" / 06'48" / 07'30" / 07'46" / 07'31" / 07'04" / 07'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+02'32") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.33 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
751.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'32" | 00:11'10" |
| 3 | 05'57" | 00:17'07" |
| 4 | 06'25" | 00:23'32" |
| 5 | 06'48" | 00:30'20" |
| 6 | 07'30" | 00:37'50" |
| 7 | 07'46" | 00:45'36" |
| 8 | 07'31" | 00:53'07" |
| 9 | 07'04" | 01:00'11" |
| 10 | 07'01" | 01:07'12" |
| 10.0 | 05'31" | 01:07'14" |
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