莊忠諺 2017/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
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5.1 km | 01:12:35 | 14:10/km

日期: 2017-07-17 17:46 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 13'48" / 14'10" / 15'06" / 12'46" / 13'21" / 28'45" /

基本訓練

7月累積里程 : 63.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

totti 亮哲, 科丞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'48"	00:13'48"
2	14'10"	00:27'58"
3	15'06"	00:43'04"
4	12'46"	00:55'50"
5	13'21"	01:09'11"
5.1	28'48"	01:12'38"

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