6.0 km | 00:31:04 | 05:13/km日期: 2017-07-23 10:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'07" / 05'16" / 05'12" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'05") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'07" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'20" (+00'13") | 1128 / 5956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 05'07" | 00:15'31" |
| 4 | 05'16" | 00:20'47" |
| 5 | 05'12" | 00:25'59" |
| 6.0 | 05'20" | 00:31'05" |
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