張西西 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

張西西高雄
ID 8289

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16.6 km | 01:34:47 | 05:41/km

日期: 2013-11-26 15:09 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'37" / 05'47" / 05'49" / 05'31" / 05'46" / 05'53" / 05'41" / 05'58" / 06'00" / 06'00" / 05'42" / 05'41" / 05'52" / 05'53" / 06'51" / 05'37" / 14'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 136.89 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Min, 忠哥和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'47"	00:12'24"
3	05'49"	00:18'13"
4	05'31"	00:23'44"
5	05'46"	00:29'30"
6	05'53"	00:35'23"
7	05'41"	00:41'04"
8	05'58"	00:47'02"
9	06'00"	00:53'02"
10	06'00"	00:59'02"
11	05'42"	01:04'44"
12	05'41"	01:10'25"
13	05'52"	01:16'17"
14	05'53"	01:22'10"
15	06'51"	01:29'01"
16	05'37"	01:34'38"
16.6	14'43"	01:43'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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