吳浚騰 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳浚騰雲林
ID 196232

18 位追隨者

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5.2 km | 00:37:03 | 07:05/km

日期: 2017-08-02 19:28 - 地點: 麥寮國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'56" / 06'42" / 06'52" / 07'37" / 07'05" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'12")

998 / 998

2

06'40"

(13'31")

06'39"

1000 / 1999

3

06'47"

(20'18")

06'49" (+00'10")

994 / 2993

4

07'43"

(28'01")

07'41" (+01'02")

1002 / 3996

5

07'11"

(35'12")

07'07" (+00'28")

1009 / 5005

6

01'51"

(37'03")

08'46" (+02'07")

210 / 5216

8/6嘉義台啤馬拉松訓練。

8月累積里程 : 39.39 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

智文, 林長恩和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'42"	00:13'38"
3	06'52"	00:20'30"
4	07'37"	00:28'07"
5	07'05"	00:35'12"
5.2	08'24"	00:37'03"

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