3.9 km | 02:39:50 | 41:15/km日期: 2017-07-29 09:50 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 20'38" / 66'50" / 57'15" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:06'50" (+46'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 57'14" (+36'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'19" | 873 / 3873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'38" | 00:20'38" |
| 2 | 66'50" | 01:27'28" |
| 3 | 57'15" | 02:24'43" |
| 3.9 | 17'08" | 02:39'42" |
留言 
