21.4 km | 02:33:11 | 07:10/km日期: 2013-11-24 06:13 - 地點: 天母玉皇宮 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1114 Cal
昨天澎湖馬後 自主訓練 里程21.35公里 計時2小時33分
路線 天母磺溪環道 文林北路到天母西路這一段
清晨6點13分起跑
早上8點45分收攤
起點 補給站 終點 天母玉皇宮
補給 2瓶礦泉水
跑後返家盥洗用餐 結束今天的訓練
11月累積里程 :
608.25 km 
New Balance MRC1600B 累積 :
1315.5 km
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