郭定川 2017/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川基隆
ID 26688

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6.1 km | 00:40:30 | 06:39/km

日期: 2017-07-28 07:39 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'06" / 06'38" / 06'37" / 06'27" / 06'38" / 06'35" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'44")

06'38" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'19")

06'35" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'27"

(26'47")

06'27"

1000 / 4000

5

06'37"

(33'25")

06'37" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 349.15 km

ㄚ拖ㄚ拖累積 : 1938.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

neo, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'38"	00:13'44"
3	06'37"	00:20'21"
4	06'27"	00:26'48"
5	06'38"	00:33'26"
6	06'35"	00:40'01"
6.1	05'39"	00:40'30"

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