黃小兵 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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10.0 km | 01:37:49 | 09:46/km

日期: 2017-08-16 21:00 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'33" / 08'15" / 07'33" / 09'13" / 09'57" / 08'18" / 10'18" / 13'35" / 10'18" / 12'42" / 11'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 69.28 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 : 1116.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

saulong, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'15"	00:15'48"
3	07'33"	00:23'21"
4	09'13"	00:32'34"
5	09'57"	00:42'31"
6	08'18"	00:50'49"
7	10'18"	01:01'07"
8	13'35"	01:14'42"
9	10'18"	01:25'00"
10	12'42"	01:37'42"
10.0	08'10"	01:37'49"

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