呂啟臣 2017/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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6.0 km | 00:23:24 | 03:53/km

日期: 2017-07-28 18:37 - 地點: 銘大 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'31" / 03'54" / 03'57" / 03'33" / 03'41" / 03'40" / 10'00" /

距離路跑

7月累積里程 : 109.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, Sunny 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	03'54"	00:08'25"
3	03'57"	00:12'22"
4	03'33"	00:15'55"
5	03'41"	00:19'36"
6	03'40"	00:23'16"
6.0	12'27"	00:23'28"

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成績 : 03:46:01

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